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2012-08

ラジオ体操 始め~♪ - 2012.08.31 Fri



こんばんは レオンままです。

8月も終わろうとしていますね、暑い暑いといいながらあっと言う間でした。

夏休みも終わろうとしているのですが、滑り込みですがセーフという事で

夏休みと言えば・・・・企画です。


ママの小学生の時ですが、夏休みと言えば沢山の宿題と

何と言ってもラジオ体操でした。


そこで今日は、運動不足になりがちなこの頃を解消すべく

レオンに、ラジオ体操をして貰おうと思いますよ~♪


IMG_3237.jpg 


ラジオ体操 第一! よ~い!

腕を大きく上にあげて背伸びの運動!はい!

胸の運動!大きく胸を開いて!


IMG_3235.jpg 


手足の曲げのばし 腕を大きく降って大きく回しましょう 

腕をうんと伸びて肘を伸ばして ハイ


IMG_3256.jpg 


横曲げの運動。大きく、小さく、大きく、小さく!

前後に曲げる運動前に深く、ぐーっと


IMG_3451L.jpg 


腕を左右にねじって ねじって大きく 大きく


IMG_3439.jpg 


腕を元気良く上にのばす、肩の所へ、曲げる のばす。


IMG_3243.jpg 


手足の運動 呼吸を整えてのびのびと・・・深呼吸です。


IMG_3444.jpg 

ラジオ体操の出席カードに  押して貰いましたよ~


せれじゃあ レオン 引き続きラジオ体操  第二もやってみる?(笑)



 今日も レオンに会いに来て下さり ありがとうございます 

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